Pensé pour ceux qui jonglent avec mille responsabilités, Le Programme721 offre des outils simples et efficaces pour diminuer la pression, gérer le stress et rééquilibrer vie pro et perso. Parce qu’un esprit reposé est aussi un esprit plus performant.Le programme 721. Votre méthode pour prévenir le burn-out.
Vous courez après le temps, jonglez entre travail, famille, obligations… et vous vous sentez épuisé, débordé ou déconnecté de vous-même ?
Le Programme 721 est une méthode simple, structurée et accessible à tous pour reprendre le contrôle de votre quotidien, retrouver de l’énergie, du sens et un meilleur équilibre de vie. Conçu pour s’adapter à votre rythme, il vous guide pas à pas dans la mise en place d’habitudes concrètes, durables et efficaces.
Que vous soyez salarié, entrepreneur ou professionnel de santé, Le Programme 721 vous offre des outils concrets pour harmoniser votre vie professionnelle et personnelle, sans tout bouleverser. Organisation, énergie, bien-être, efficacité, sérénité : tout commence ici, avec un accompagnement journalier de 7 mois qui vous guidera pas à pas vers l’équilibre recherché.
Vous courez après le temps, jonglez entre travail, famille, obligations… et vous vous sentez épuisé, débordé ou déconnecté de vous-même ?
Le Programme 721 est une méthode simple, structurée et accessible à tous pour reprendre le contrôle de votre quotidien, retrouver de l’énergie, du sens et un meilleur équilibre de vie. Conçu pour s’adapter à votre rythme, il vous guide pas à pas dans la mise en place d’habitudes concrètes, durables et efficaces.
Que vous soyez salarié, entrepreneur ou professionnel de santé, Le Programme 721 vous offre des outils concrets pour harmoniser votre vie professionnelle et personnelle, sans tout bouleverser. Organisation, énergie, bien-être, efficacité, sérénité : tout commence ici, avec un accompagnement journalier de 7 mois qui vous guidera pas à pas vers l’équilibre recherché.
Programme 721 “Entrepreneur”
Un suivi personnalisé incluant la totalité du Programme 721 et son suivi de 7 mois.
- Un questionnaire d’évaluation complet d’avant Programme.
- 7 Rendez-vous de présentation entre 2 et 3h ( Physique et Visio).
- Un calendrier de suivi journalier de 7 mois.
- Questionnaire d’évaluation et de suivi du déroulement du programme 721 tout au long du programme.
- Une disponibilité 7 jours sur 7 pour répondre aux interrogations.
- Un rendez-vous de suivi avec un diététicien/ Coach sportif.
- Un rendez-vous de suivi avec une Psychologue diplômée.
Programme 721 “Santé”
Implantez le Programme 721 dans votre hôpital et prenez soin du personnel hospitalier. Nous proposons une formation spécifique à destination de vos responsables QVT (Qualité de Vie au Travail), afin de leur permettre d'accompagner durablement le personnel hospitalier (équipe soignante et personnel de l'hôpital) dans l’intégration quotidienne du Programme 721. Ce programme cadre inclus :
- La formation formateur Programme 721 (5 jours complet)
- L’accès à la plateforme du Programme 721 pour les suivis des apprenants.
- 7 mois d’accompagnement journalier en ligne pour le formé QVT et les apprenants.
- Accès aux outils d’organisation journalière (calendrier d’actions journalières, organisateur quotidien en ligne)
- Accès a contenu journalier ReConnect (Vidéo de conseils, de motivation, podcast)
- Mise à disposition d’une équipe de professionnelles (coach sportif, nutritionniste, psychologue)
Programme 721 “Particuliers”
À titre personnel, tu veux retrouver un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso, directement depuis chez toi ? Le Programme 721 t’accompagne pendant 7 mois pas à pas :
- Un questionnaire d’évaluation pour faire le point avant de commencer
- 7 vidéos de présentation (environ 1h chacune), une pour chaque pilier du programme
- Un calendrier de suivi journalier sur 7 mois, structuré autour des 7 piliers du Programme 721
- Des questionnaires d’auto-évaluation tout au long du parcours
- L’accès à des outils d’organisation journalière : calendrier d’actions, planificateur en ligne
- L’accès au contenu quotidien ReConnect : vidéos de conseils, motivation, podcasts
- (En option) Un rendez-vous de suivi avec un coach sportif ou un diététicien
- (En option) Un rendez-vous de suivi avec une psychologue diplômée
Programme 721 “Cadre”
Implantez le Programme 721 dans votre entreprise et prenez soin de vos collaborateurs les plus précieux. Nous proposons une formation spécifique à destination de vos responsables QVT (Qualité de Vie au Travail), afin de leur permettre d'accompagner durablement vos collaborateurs dans l’intégration quotidienne du Programme 721. Ce Programme 721 Cadre inclus:
- La formation formateur Programme 721 (5 jours complet)
- L’accès à la plateforme du Programme 721 pour les suivis des apprenants.
- 7 mois d’accompagnement journalier en ligne pour le formé QVT et les apprenants.
- Accès aux outils d’organisation journalière (calendrier d’actions journalières, organisateur quotidien en ligne)
- Accès a contenu journalier ReConnect (Vidéo de conseils, de motivation, podcast)
- Mise à disposition d’une équipe de professionnelles (coach sportif, nutritionniste, psychologue)
Je réalise mon évaluation en ligne
Nous mettons à votre disposition une évaluation complètement anonyme.
Elle intègre de test PSS-1O qui permet d'évaluer votre niveau de stress, ainsi qu'une estimation de votre capacité à suivre le programme 721.
La méthode ReConnect
Une approche multifactorielle
De nombreuses méthodes de développement personnel se concentrent sur un seul aspect de la vie. Cependant, pour progresser durablement, il est essentiel d'adopter une approche multifactorielle. Cela implique de traiter un problème à la fois, tout en intégrant plusieurs dimensions : sommeil, anxiété, stress, gestion du temps, santé, etc... Cette approche permet d'adopter progressivement des habitudes solides et d'améliorer la perception de soi et du monde. Elle favorise une transformation en profondeur, sans découragement ni frustration.
L'intégration Step by Step
L'approche step by step du Programme721 consiste à se concentrer sur un axe de progression à la fois, en avançant progressivement pour mieux comprendre et intégrer les causes profondes des problématiques rencontrées. Ce processus méthodique permet d'intégrer et non juste découvrir des changements durables, sans surcharge ni découragement, en intégrant ces nouvelles habitudes dans la routine quotidienne. Au bout de 30 semaines, ces transformations deviennent naturelles, s'ancrant pleinement dans la vie sans être perçues comme des efforts.
Une approche multifactorielle
De nombreuses méthodes de développement personnel se concentrent sur un seul aspect de la vie. Cependant, pour progresser durablement, il est essentiel d'adopter une approche multifactorielle. Cela implique de traiter un problème à la fois, tout en intégrant plusieurs dimensions : sommeil, anxiété, stress, gestion du temps, santé, etc... Cette approche permet d'adopter progressivement des habitudes solides et d'améliorer la perception de soi et du monde. Elle favorise une transformation en profondeur, sans découragement ni frustration.
L'intégration Step by Step
L'approche step by step du Programme721 consiste à se concentrer sur un axe de progression à la fois, en avançant progressivement pour mieux comprendre et intégrer les causes profondes des problématiques rencontrées. Ce processus méthodique permet d'intégrer et non juste découvrir des changements durables, sans surcharge ni découragement, en intégrant ces nouvelles habitudes dans la routine quotidienne. Au bout de 30 semaines, ces transformations deviennent naturelles, s'ancrant pleinement dans la vie sans être perçues comme des efforts.
Des principes physiques et mentaux qui s'appliquent à tous :
Le Programme 721 repose sur des principes fondamentaux du fonctionnement humain, en s'appuyant sur les mécanismes universels du subconscient, des habitudes et du cerveau. Le subconscient, responsable de 90 % de nos actions quotidiennes, fonctionne comme un pilote automatique, façonné par nos habitudes. Ces dernières, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, se construisent par la répétition et modèlent nos comportements à long terme.
Sur le plan cérébral, la méthode tire parti de la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se reprogrammer en créant de nouvelles connexions neuronales lorsqu'un changement est introduit progressivement. En structurant les actions autour de cycles répétés et mesurés, elle intègre des habitudes durables en contournant les résistances naturelles au changement.
Enfin, en alignant conscience et subconscient, Le Programme 721 aide à transformer les comportements en profondeur, en s'attaquant non pas à la motivation temporaire mais à la transformation progressive des schémas de pensée. C'est une approche qui s'appuie sur la science pour amener des résultats concrets et durable
Des principes physiques et mentaux qui s'appliquent à tous :
Le Programme 721 repose sur des principes fondamentaux du fonctionnement humain, en s'appuyant sur les mécanismes universels du subconscient, des habitudes et du cerveau. Le subconscient, responsable de 90 % de nos actions quotidiennes, fonctionne comme un pilote automatique, façonné par nos habitudes. Ces dernières, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, se construisent par la répétition et modèlent nos comportements à long terme.
Sur le plan cérébral, la méthode tire parti de la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se reprogrammer en créant de nouvelles connexions neuronales lorsqu'un changement est introduit progressivement. En structurant les actions autour de cycles répétés et mesurés, elle intègre des habitudes durables en contournant les résistances naturelles au changement.
Enfin, en alignant conscience et subconscient, Le Programme 721 aide à transformer les comportements en profondeur, en s'attaquant non pas à la motivation temporaire mais à la transformation progressive des schémas de pensée. C'est une approche qui s'appuie sur la science pour amener des résultats concrets et durable
Transformation progressive et durable
Contrairement aux recettes miracles, le Programme 721 propose un processus lent et durable sur 7 mois. Cette approche garantit des changements profonds et stables, tant dans votre vie personnelle que professionnelle. Le Programme 721 repose sur 7 étapes de 21 jours, chacune se construisant sur la précédente. Cette progression méthodique permet une évolution continue, harmonieuse et durable.
Équilibre entre science et spiritualité
Le Programme 721 allie des pratiques de fondements scientifiques et des techniques de développement personnel traditionnelles. Cette combinaison équilibrée offre une approche complète et efficace. Il combine des techniques éprouvées de développement mental, physique et émotionnel. En couvrant tous les aspects de votre bien- être, elle favorise une transformation complète et équilibrée.
Transformation progressive et durable
Contrairement aux recettes miracles, le Programme 721 propose un processus lent et durable sur 7 mois. Cette approche garantit des changements profonds et stables, tant dans votre vie personnelle que professionnelle. Le Programme 721 repose sur 7 étapes de 21 jours, chacune se construisant sur la précédente. Cette progression méthodique permet une évolution continue, harmonieuse et durable.
Équilibre entre science et spiritualité
Le Programme 721 allie des pratiques de fondements scientifiques et des techniques de développement personnel traditionnelles. Cette combinaison équilibrée offre une approche complète et efficace. Il combine des techniques éprouvées de développement mental, physique et émotionnel. En couvrant tous les aspects de votre bien- être, elle favorise une transformation complète et équilibrée.
Support et accompagnement continu
Tout au long des 7 mois, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé avec des ressources complémentaires: nutritionniste, coach sportif, psychologue, et bien d'autres. Ces experts vous soutiennent à chaque étape de votre transformation.
Résultats tangibles et mesurables
À chaque phase du programme, vous obtenez des résultats concrets et mesurables. Ces succès progressifs renforcent votre motivation et votre engagement sur le long terme.
Support et accompagnement continu
Tout au long des 7 mois, vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé avec des ressources complémentaires: nutritionniste, coach sportif, psychologue, et bien d'autres. Ces experts vous soutiennent à chaque étape de votre transformation.
Résultats tangibles et mesurables
À chaque phase du programme, vous obtenez des résultats concrets et mesurables. Ces succès progressifs renforcent votre motivation et votre engagement sur le long terme.
Simplicité et accessibilité
Les exercices et pratiques proposés sont simples, efficaces et accessibles à tous. Aucune compétence préalable ni matériel spécifique n’est nécessaire pour tirer parti du programme.
Personnalisation et flexibilité
Le Programme 721 s’adapte à votre rythme et à vos besoins spécifiques, permettant une intégration facile dans votre vie quotidienne. Vous restez maître de votre progression, pour un changement à votre image.
Simplicité et accessibilité
Les exercices et pratiques proposés sont simples, efficaces et accessibles à tous. Aucune compétence préalable ni matériel spécifique n’est nécessaire pour tirer parti du programme.
Personnalisation et flexibilité
Le Programme 721 s’adapte à votre rythme et à vos besoins spécifiques, permettant une intégration facile dans votre vie quotidienne. Vous restez maître de votre progression, pour un changement à votre image.
Le mot du fondateur
Jérôme Martel
"Faire le choix de ne pas faire de choix."
Entre vie personnelle et vie professionnelle, j’ai fait le choix… de ne pas choisir.
ReConnect, ce n’est pas une entreprise comme les autres. C’est une communauté engagée autour d’un programme de transformation journalière parmi les plus ambitieux. Cadres, créateurs, chefs d’entreprise, professionnels de santé ou sportifs : notre mission est la même pour tous — vous aider à réconcilier ambition et bien-être, sans jamais avoir à sacrifier l’un pour l’autre.
Nous croyons que la performance professionnelle et l’équilibre personnel ne s’opposent pas : ils se renforcent mutuellement. Ensemble, ils créent une dynamique d’efficience — atteindre vos objectifs avec justesse, sans vous épuiser.
ReConnect, c’est l’art de construire un quotidien à la fois performant et bienveillant, dans lequel il est possible de se réaligner, se rééquilibrer et se réorienter à tout moment. Parce que la vraie réussite n’est pas un sprint, mais un chemin. Et ce chemin, nous vous proposons de le parcourir sans renoncer à aucune part de vous.
ReConnect, c’est faire le choix… de ne pas faire de choix.