Lorsque le stress s’accumule pendant des mois, de nombreuses personnes décrivent la même sensation : celle de ne plus contrôler leur quotidien. Les journées s’enchaînent, les obligations s’accumulent, et l’énergie semble diminuer progressivement. Cette impression de perte de contrôle est fréquente chez les personnes proches du burn-out, et elle ne relève pas simplement d’un manque d’organisation ou de volonté. Elle s’explique en partie par les effets du stress chronique sur les fonctions cognitives et sur la capacité à réguler ses comportements.
Burn-out
11 articles